Психоемоційна підтримка в період невизначеності

Коли світ змінюється щодня, важливо мати внутрішню точку опори.
Цей курс допоможе вашій команді ефективно справлятися з емоційними викликами, які виникають у періоди нестабільності та невизначеності. Ми розглянемо ключові психологічні реакції на непередбачувані події, навчимо практичним стратегіям самодопомоги та підтримки колег, а також надамо інструменти для збереження емоційного балансу та прийняття рішень в умовах невизначеності

Формат роботи

  • Онлайн

  • Офлайн

  • Груповий курс або серія зустрічей підтримки

Для кого?

Для керівників, співробітників усіх рівнів, команд, які переживають період змін, реорганізації або зовнішньої нестабільності; для тих, хто відчуває тривогу, втому, розгубленість у період змін або кризи

У програмі:

    Розуміння психологічних механізмів реакції на невизначеність
    Техніки самозаспокоєння та емоційної стабілізації
    Практики усвідомлення й прийняття ситуацій
    Інструменти самопідтримки та турботи про себе
    Стратегії самопідтримки та відновлення емоційного ресурсу
    Маленькі практики для щоденного використання
    Підвищення рівня психологічної стійкості та адаптивності

Для кого?

Для керівників, співробітників усіх рівнів, команд, які переживають період змін, реорганізації або зовнішньої нестабільності; для тих, хто відчуває тривогу, втому, розгубленість у період змін або кризи

У програмі:

    Розуміння психологічних механізмів реакції на невизначеність
    Техніки самозаспокоєння та емоційної стабілізації
    Практики усвідомлення й прийняття ситуацій
    Інструменти самопідтримки та турботи про себе
    Стратегії самопідтримки та відновлення емоційного ресурсу
    Маленькі практики для щоденного використання
    Підвищення рівня психологічної стійкості та адаптивності

Результат

Учасники отримують інструменти, які допоможуть знизити рівень тривоги, повертати собі спокій, стабілізувати емоційний стан; зможуть відновлюватися та не губитися у потоці подій, зберігати ясність мислення у складні періоди