онлайн майстер-клас | 23 червня о 19:00

Тривога і невизначеність: як знайти опору

Для тих, хто живе в напрузі, відчуває тривогу через майбутнє і хоче не просто заспокоїтися на кілька хвилин, а знайти для себе реальну внутрішню опору

Особливий БОНУСдля всіх учасників майстер-класу!

Програма майстер-класу

Теоретична частина

Ви дізнаєтесь:● Чому в час невизначеності тривога посилюється● Що відбувається з психікою, коли людина довго живе у напрузі● Як метафоричні карти допомагають побачити свій стан через образ і внутрішнє відчуття, а не через напружений аналіз● Як знайти не абстрактну, а доступну для себе опору

Практична частина

Практика з МАК “Моя опора у час невизначеності
Матеріали● ручка, записник

Що ви отримаєте в результаті?

    краще зрозумієте свій актуальний стан

    побачите, як через МАК можна працювати з тривогою

    знайдете свою маленьку точку опори

    визначите реальний крок підтримки

Чому саме МАК?

Метафоричні асоціативні карти допомагають людині побачити свій стан через образ.Це особливо цінно тоді, коли важко пояснити словами, що саме відбувається всередині.
МАК не дають «чарівної відповіді» і не прибирають всі труднощі.Але вони допомагають:● зупинитися● почути себе● краще усвідомити свої емоції й внутрішні процеси● знайти ресурс● зробити маленький крок до змін
Саме тому вони так добре працюють у темі тривоги, виснаження, невизначеності й внутрішньої опори.

Ведуча вебінару

Юлія Жданович

● Психотерапевт● Сертифікований арт-терапевт● Спеціаліст по роботі з МАК● Жіночий коуч● Керівник Школи ментального здоров'я та духовного розвитку ● Автор та викладач навчальних курсів, програм особистісного зростання ● Автор МАК "Я буваю різна" ● Кандидат педагогічних наук● Магістр психології

Illustration

Участь безкоштовнаДата проведення 23 червня 19:00

Особливий БОНУС
для всіх учасників майстер-класу!

Участь безкоштовнаДата проведення 23 червня 19:00

Особливий БОНУС
для всіх учасників майстер-класу!