Вебінар
Батьківство без виснаження
Батьківство — це не лише турбота про дитину, а й щоденний контакт із власними межами, втомою, відповідальністю та любов’ю.
Цей вебінар для батьків, які хочуть залишатися чутливими й ресурсними
навіть у складних обставинах сьогодення.
Придбати запис
200 грн
Кому підійде вебінар?
Батькам дітей різного віку
Мамам і татам, які відчувають втому, емоційне виснаження
Тим, хто живе в умовах хронічного стресу
Фахівцям, які працюють із батьками та сім’ями
Як проходитиме вебінар
● Що таке батьківське виснаження і чим воно відрізняється від звичайної втоми● Причини втрати ресурсу у батьків у сучасних умовах● Ознаки, що сигналізують про перевантаження та емоційне виснаження● Чому турбота про себе — це основа психологічної безпеки дитини● Як відновлення ресурсу дорослого впливає на емоційний стан дітей
Техніки та вправи:● Вправа «Мій рівень ресурсу»● Техніка «Де я втрачаю — де наповнююсь»● Техніка «Адвокат дитини»● Техніка «Стоп-кран»● Арт-техніка «Моя зона турботи»
Матеріали для практики:● аркуші паперу А4● кольорові олівці або фломастери● ручка
Теоретична частина
Практична частина
Що ви отримаєте в результаті?
Краще розуміння власного стану та причин виснаження
Прості й доступні інструменти відновлення ресурсу
Навички турботи про себе без почуття провини
Досвід внутрішньої опори та стабільності
Відчуття підтримки й дозволу бути «достатньо хорошими» батьками
Викладач вебінару
Юлія Жданович
● Сертифікований арт-терапевт● Психотерапевт● Травмотерапевт● Супервізор● Бізнес-тренер, коуч● Керівник Школи ментального здоров'я та духовного розвитку● Автор та викладач навчальних курсів, семінарів, тренінгів● Автор чисельних публікацій, навчальних та методичних посібників● Автор МАК "Я буваю різна" ● Кандидат педагогічних наук● Магістр психології
200 грн
Придбати запис та сертифікат
Сертифікат 3 академічні години