Батьківство без виснаження

вебінар

Батьківство без виснаження

Батьківство — це не лише турбота про дитину, а й щоденний контакт із власними межами, втомою, відповідальністю та любов’ю.Цей вебінар для батьків, які хочуть залишатися чутливими й ресурсниминавіть у складних обставинах сьогодення.

Батькам дітей різного віку

Мамам і татам, які відчувають втому, емоційне виснаження

Тим, хто живе в умовах хронічного стресу

Фахівцям, які працюють із батьками та сім’ями

Теоретична частина

● Що таке батьківське виснаження і чим воно відрізняється від звичайної втоми● Причини втрати ресурсу у батьків у сучасних умовах● Ознаки, що сигналізують про перевантаження та емоційне виснаження● Чому турбота про себе — це основа психологічної безпеки дитини● Як відновлення ресурсу дорослого впливає на емоційний стан дітей

Практична частина

Техніки та вправи:● Вправа «Мій рівень ресурсу»● Техніка «Де я втрачаю — де наповнююсь»● Техніка «Адвокат дитини»● Техніка «Стоп-кран»● Арт-техніка «Моя зона турботи»
Матеріали для практики:● аркуші паперу А4● кольорові олівці або фломастери● ручка

Краще розуміння власного стану та причин виснаження

Прості й доступні інструменти відновлення ресурсу

Навички турботи про себе без почуття провини

Досвід внутрішньої опори та стабільності

Відчуття підтримки й дозволу бути «достатньо хорошими» батьками

Викладач вебінару

Юлія Жданович

● Сертифікований арт-терапевт● Психотерапевт● Травмотерапевт● Супервізор● Бізнес-тренер, коуч● Керівник Школи ментального здоров'я та духовного розвитку● Автор та викладач навчальних курсів, семінарів, тренінгів● Автор чисельних публікацій, навчальних та методичних посібників● Автор МАК "Я буваю різна" ● Кандидат педагогічних наук● Магістр психології

Всі права захищені

Батьківство без виснаження

Кому підійде цей вебінар?

Програма вебінару

Що ви отримаєте в результаті?