Блог
05.07.2025
Ми живемо у час, коли турбота про інших здається найголовнішим. Волонтери, лікарі, психологи...
Дбати про себе — значить дбати про інших: важливість ментального здоров’я в час війни
25.06.2025
У кожних стосунках важливі розмови. Але ще важливіше — відчуття, що тебе справді чують...
Як слухати так, щоб партнер відчував: мене чують
15.07.2025
автор: Юлія Жданович
автор: Юлія Жданович
автор: Юлія Жданович
Тривога — це реакція нашого тіла і психіки на загрозу. У моменті вона може проявлятися як...
Як допомогти собі у моменті тривоги: техніки саморегуляції