Зустріч із внутрішньою дівчинкою
Теплий простір, де можна почути свою Внутрішню дитину, дати їй увагу й турботу і забрати з собою відчуття опори, радості та внутрішньої цілісності.
Допоможе відновити контакт з Внутрішньою дитиною, зцілити дитячі дефіцити (уваги, захисту, радості) інтегрувати зцілену частину в доросле життя.
Дата: 28 лютогоТривалість: 3 години: 12:00-15:00
Практичний воркшоп
вартість 900 грн
Кому підійде цей воркшоп?
Жінкам, які відчувають втому, емоційне виснаження або втрату радості
Тим, кому бракує внутрішньої підтримки, тепла, «дозволу на життя»
Тим, хто часто критикує себе, важко відпочиває, соромиться своїх потреб
Жінкам, які хочуть доторкнутися теми дитячих переживань і зцілити внутрішні дефіцити
Усім, хто шукає ресурс через творчість, символи, тілесні та медитативні практики
Як проходитиме воркшоп
Практика 1. Контакт із Внутрішньою дитиною через МАК
● робота з метафоричними картами для відновлення зв’язку з внутрішньою дівчинкою● визначення її настрою, голосу, страхів, потреб● м’яке дослідження: що я давно не дозволяю собі? що було колись заборонено?
Практика 2. Медитація зустрічі та розмови з внутрішньою дівчинкою
● медитація на зустріч, діалог і підтримку● пошук ключових слів, які ця частина потребує почути● створення внутрішнього образу безпеки та захисту
Практика 3. Лялька-мотанка як образ внутрішньої дівчинки
● створення вузликової ляльки як символічного образу внутрішньої дитини● наповнення ляльки змістом: якою вона є? що любить? чого боїться? що їй потрібно?● бережна робота з дитячими дефіцитами: увага, турбота, захист, радість, прийняття
Практика 4. Інтеграція: як я беру цю дівчинку в доросле життя
● визначення особистого «шляху турботи»: що я робитиму для неї після воркшопу● як підтримувати контакт із цією частиною без регресії та залежності● м’які ритуали самопідтримки на щодень
Що ви отримаєте в результаті?
Відновлений контакт із Внутрішньою дівчинкою та її потребами
Досвід безпечної зустрічі, діалогу й підтримки
Власноруч створену ляльку-мотанку як символ Внутрішньої дитини й опори
Розуміння, які саме дефіцити потребують турботи (увага, захист, радість)
Конкретний план інтеграції: як підтримувати себе в дорослому житті
Відчуття тепла, цілісності та внутрішнього ресурсу
Автор та ведуча воркшопу
Юлія Жданович
● Сертифікований арт-терапевт● Психотерапевт● Травмотерапевт● Навчаючий тренер● Супервізор● Автор власних методик, активно застосовує глинотерапію у своїй практиці ● Засновник та керівник Школи ментального здоров'я та духовного розвитку ● Кандидат педагогічних наук● Магістр психології
900 грн
Зареєструватись на воркшоп
У вартість входять всі необхідні матеріали для роботи